KÖRPER- GEIST- + SEELE   

(es funktioniert nur ganzheitlich)

 

Große und anhaltende Veränderungen können nur geschehen, wenn wir uns von Anspannungen befreien können.

 

So bilden die "mentalen Techniken"/Coaching 

eine Einheit der"Entspannungstechniken"mit körpertherapeutischer Arbeit.

hierzu gehören auch

- Achtsamkeitsübungen + Meditation

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​Mit den Methoden

des systemischen Familienstellens

Brett, Tetralemma

können wir in tiefe, energetische Ebenen

der Ursache - Wirkung Kausalität eintauchen,

bearbeiten und auflösen..

 

Arbeiten mit Hypnose

Selbsthypnose, Suggestionen und Affirmationen- + Rückführungen sind hier sehr kraftvolle und effektive Methoden, bei vielen Themen z. B. Raucherentwöhnung, Selbstwert, Stottern, Schlafstörungen u.v. mehr .

Aber Hypnose kann noch viel mehr!

(Weitere Informationen hierzu auf Anfrage)

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Schamanische Heilmethoden

unterstützen zusätzlich durch energetische Hausreinigungen, als  auch Rückführungen und Ahnenarbeit.

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In der Tiefenentspannung werden nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut , sondern auch die im Unbewussten liegenden Kräfte  ins Bewusstsein gehoben .

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Klang-Heilung "Sound-healing"  

Die kraftvolle Arbeit mit Obertönen

Klangschalen,

Gongs

Chakraarbeit

Vokaltönen

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​Autogenes Training

(Joh. Heinrich Schultz), in den 1930er Jahren entwickelt 

autosuggestives Entspannungsverfahren.

Der Übende konzentriert sich auf kurze formelhafte Vorstellungen, die einige Zeit langsam wiederholt werden, wie zum Beispiel „Die Arme und Beine sind schwer.“ oder „Die Atmung geht ruhig und gleichmäßig.“

Progressive Muskelentspannung/ (Progressive Muskelrelaxation) nach Edmund Jacobson

Hier spannt der Übende einzelne Muskelgruppen an und lässt sie wieder los. Wesentliches Element der Übungen ist die Aufmerksamkeit des Übenden für die empfundenen Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung.

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Yoga, QiGong +Trance-Dance, auch manchmal Schütteltanz genannt, 

hilft uns aktiv, innere Blockaden loszulassen. Wir kommen durch  Bewegung in die innere Verbindung mit unseren ureigenen Kräften, in Verbindung zu uns selbst, unserem Urvertrauen.

 

 

 

 

 

Bitte beachten:

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema.

Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. 

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